Curiosare su internet, può sembrare una gran perdita di tempo, è addirittura un illecito se lo si fa a lavoro.
Uno studio dell'università di melbourne sostiene il contrario.
Secondo l'università australiana il 70% di coloro che decidono di abbandonarsi a pause a base di facebook, youtube e siti di interesse personale riescono a produrre il 9% in più di chi non si concede nessuna pausa.
La ricerca si basa sull'analisi del meccanismo psicologico della pausa intenzionale.
Il riposo intenzionale e non imposto, aiuta a distrarsi e a recuperare risorse, per mantenere poi di nuovo un elevato livello di concentrazione sul proprio compito. Naturalmente non bisogna eccedere, la pausa non deve superare il 20% dell'orario di lavoro complessivo, altrimenti si ha l'effetto opposto.
Visitate il nostro blog, rilassatevi, e tornerete più produttivi.
Buona navigazione a tutti!
Giorgia Pellecchia
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